Органы дыхания

Дыхание – важнейшая функция организма. Без воздуха человек может прожить всего несколько минут. Почему? Потому что клетки нашего тела не могут существовать без кислорода.

Вдыхаемый нами воздух сначала попадает в нос. Там он согревается, очищается, увлажняется и поступает в лёгкие.

Лёгкие – правое и левое – занимают большую часть грудной полости. Правое лёгкое более широкое и превосходит по объёму левое.

Цвет лёгкое у детей бледно-розовый. У взрослых он меняется, становясь с годами тёмно-синим, с полосами и пятнами. Это объясняется накоплением в тканях лёгких пыли и сажи.

Выполняя физические упражнения, следите за правильным дыханием. Вдох делайте в момент расслабления мышц, разгибания туловища, поднимания рук вверх. Выдох должен совпадать с моментом максимального напряжения мышц, особенно мышц живота, а также при наклонах туловища, опускании и сведении рук.

Глубокий вдох и особенно выдох освобождают организм от углекислого газа, который при мышечной работе накапливается в организме в большом количестве. 


Возврат к списку